[도서추천] 세계 3대 심리학자 아들러가 알려주는 열등감에 대하여/ 열등감/ 우월감/ 알프레드 아들러/ 심리학/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요 건축창고입니다.

이번에 소개해드릴 도서는

세계 3대 심리학자로 꼽히는 알프레드 아들러의 저서

열등감, 어떻게 할것인가?

입니다!

 

 

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인간은 누구나 마음속 한켠에 열등감을 가지고 있습니다.

그와 반대로 우월감이라는 감정도 같이 공존하고 있는데요

아들러는 이 두 감정에 대해 어떠한 태도로 바라봐야 

하는지에 대해 전하고 있습니다.

 

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9. 직면, 열등감을 치료할 수 있는 단하나의 치료법

 

그들 스스로 삶의 어려움을 직면하고 삶의 문제를

해결할 능력이 있음을 깨닫게 해야 한다.

사실 이것만이 자신감을 키우는 유일한 방법이며,

동시에 열등감을 치료할 수 있는 단 하나의 치료법이다.

 

 

10. 사실 한 개인의 정신세계인 마음을 구성하는 것이 바로 이‘노력’이다

 

삶이란 목표 또는 형태를 완성하는 과정이며,

그 원동력이 바로 우월성을 향한 노력이다.

그 노력은 모든 것을 함께 끌고 내려가는 거대한 물결의 흐름과도 같다.

 

한 느긋한 아이가 활동성이 부족하고 어떤 것에도 흥미를 보이지 않을 때,

우리는 그 아이가 전혀 움직이지 않는 것처럼 보인다고 말한다.

하지만 그 아이의 내면 속에 우월한 존재가 되고 싶은 욕구는 이렇게 말한다.

‘내가 게으르지 않다면, 대통령도 될 수 있을 텐데.

’ 말하자면 그 아이는 주어진 상황에 따라 조건적으로 움직이며 노력하는 것이다.

그 아이는 자신을 높이 평가하며,

어떤 조건만 제대로 갖춰진다면 많은 것을 성취할 수 있다고 생각한다,

물론 이는 거짓이며 공상일 뿐이다.

 

사람이란 자신의 공상에 만족하는 존재다. 특히 용기가 부족한 사람들이 그렇다.

그들은 자신이 만든 공상 세계에 상당히 만족한다.

 

17. 누구나 열등감의 감정을 느낀다. 그러나 열등감은 질병이 아니며

오히려 건강하고 정상적인 노력과 발전을 위한 자극제 역할을 한다.

 

21. 열등감은 언제나 심리적 긴장 상태를 유발하기 때문에

이에 대한 보상 행동으로 우월감을 추구한다.

그러나 우월감 추구 행동이 더 이상 문제 해결에 적합한 방향으로 전개되지 않을 때가 있다.

이때 우월감 추구행동은 유용한 삶과는 다른 방향을 택한다.

실제 문제는 보류되거나 배제되고, 우리는 자신이 행동반경을 스스로 제한하며,

성공을 향해 힘차게 전진하기보다 실패를 피하는 데 몰두하다.

그 결과 어려움 앞에서 주저하고 정체되며, 심지어 퇴보하는 모습을 보인다.

 

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